Fitness Lifestyle Club

Η Ελπίδα Τσίντσιφα, διευθύντρια του επιστημονικού προγράμματος, είναι πλήρως καταρτισμένη και είναι κάτοχος Διδακτορικού από το Α.Π.Θ. στην Ιατρική της Άθλησης. Είναι κάτοχος Master of Science με υποτροφία από το University of Oregon, U.S.A. στο Fitness, επιστημονικός συνεργάτης στο Τ.Ε.Φ.Α.Α. Θεσ/κης και κάτοχος πτυχίων απο Παν/μια του εξωτερικού. Δι ιδάσκει aerobic από το

1986 και εκπαιδεύει καθηγητές aerobic & fitness από το 1992.

ΤRX: Η αίσθηση δύναμης που μας δίνει η άσκηση με το βάρος του σώματος κάνει την προπόνηση ευχάριστη και πολύ διαφορετική από ό,τι έχετε δοκιμάσει ως τώρα!

FITBOXE: Φορέστε τα γάντια σας και δοκιμάστε τεχνικές αυτοάμυνας και street fight σε πραγματικές συνθήκες με τους σάκους fitboxe ειδικά κατασκευασμένοι για να μας αντέχουν!

SPINNING: Μουσική, καλή παρέα και …πώρωση, είναι καλά προγνωστικά για να επιμείνει κανείς στη εγγυημένη προπόνηση για αδυνάτισμα, καρδιοαναπνευστική αντοχή και αθλητικές επιδόσεις.

Jumper/Bosu: Το Jumper είναι ιδανικό για τη βελτίωση της αλτικότητας, της ισορροπίας και του control στο σώμα μας.

PILATES GROUP & PERSONAL TRAINING: Συνδυάζει την ενδυνάμωση και την ευλυγισία, χωρίς έντονη μυϊκή υπερτροφία με την εναλλακτική άσκηση.

Mat Pilates with Props: Χρησιμοποιούνται πολυάριθμα βοηθητικά μέσα όπως fitball, foam rollers, power rings, mini balls, gliding discs, jumper, therabands, tonic balls κ.ά.

Yoga & Power Yoga: Αρμονικός συνδυασμός από δυναμικές ασκήσεις - στάσεις Yoga και Θιβετιανές ασκήσεις.

Personal training & Lifestyle Coachin: Όλος ο προπονητικός σχεδιασμός είναι απολύτως εξατομικευμένος.

Δόνηση: Η γρήγορη λύση για αδυνάτισμα, σύσφιξη και γενική ενδυνάμωση.

Fitness Lifestyle Club 

Σοφούλη 70,
Καλαμαριά
τηλ.: 2310 402982

fitnesslifestyleclub@gmail.com
www.fitnesslifestyle.gr