yoga vs αλκοολ

Έρευνα επιβεβαιώνει ότι μεγάλες ποσότητες αλκοόλ επιδρούν το ίδιο θετικά στον ανθρώπινο οργανισμό με την πολυετή άσκηση Yoga!!! Savasana  Position of total relaxation.  Balasana  Position that brings the sensation of peace and calm.  Setu Bandha Sarvangasana This position calms the brain and heals tired legs.  Marjayasana Position stimulates the midriff area and the spinal column.  Halasana  Excellent for back pain and insomnia.  Dolphin  Excellent for the shoulder area, thorax, legs, and arms.  Salambhasana  Great exercise to stimulate the lumbar area, legs, and arms.  Ananda Balasana  This position is great for massaging the hip area.  Malasana  This position, for ankles and back muscles.  Pigeon Tones the body, and builds flexibility and helps get rid of 'stress'.