Το γέλιο εκτός του ότι μας προκαλεί ευχάριστα συναισθήματα, είναι και ένα μέσο εκτόνωσης από το άγχος που μας συνοδεύει στην καθημερινότητά μας. Το σημαντικότερο όμως είναι ότι κάνει καλό και στην υγεία μας. Ενδυναμώνει το σύστημα άμυνας του οργανισμού, μειώνει τη βουλιμία και κάνει τον άνθρωπο πιο ανθεκτικό στον πόνο.Αξίζει να σημειωθεί ότι τελευταία χρησιμοποιείται και στη μέθοδο ανάρρωσης των ασθενών, αφού αυξάνει τα επίπεδα ορμονών που προάγουν την υγεία!
Κάτι ίσως που πολλοί από εμάς δεν γνωρίζαμε είναι ότι όταν γελάμε, γυμνάζουμε τους κοιλιακούς της κοιλιάς καθώς προκαλούμε συσπάσεις που γυμνάζουν τους μυς.
Τέλος μέσω του γέλιου κοινωνικοποιούμαστε αμεσότερα και πιο εύκολα, κάνουμε φίλους, μοιραζόμαστε ευχάριστες στιγμές...
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου