Αντηλιακά: Μύθοι και αλήθειες

Οι πρώτες εξορμήσεις στην παραλία έχουν ήδη ξεκινήσει, ωστόσο ο ήλιος καραδοκεί, το ίδιο και οι βλαβερές συνέπειές του.

Το αντηλιακό αποτελεί τον καλύτερό σας σύμμαχο, εφόσον βέβαια επιλέξετε σωστά και γνωρίζετε όλες τις παραμέτρους –μύθους και αλήθειες- της σωστής χρήσης του, σύμφωνα πάντα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD).

- Ο υψηλός δείκτης προστασίας (Sun Protection Factor) είναι πιο αποτελεσματικός.

Αλήθεια. Οι δερματολόγοι συνιστούν τη χρήση αντηλιακού με SPF τουλάχιστον 30, το οποίο σας προστατεύει από το 97% της ηλιακής ακτινοβολίας. Όσο ο δείκτης ανεβαίνει, τόσο αυξάνεται και η προστασία, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι υπάρχει αντηλιακό που να προστατεύει σε ποσοστό 100%. Η επανάληψη της εφαρμογής κάθε δύο ώρες, έπειτα από βουτιά ή εφίδρωση θεωρείται απαραίτητη.

- Τα αντηλιακά προστατεύουν από τον καρκίνο του δέρματος.

Μύθος (τουλάχιστον σε ένα βαθμό). Η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη για την αποφυγή ηλιακών εγκαυμάτων. Σε ό,τι αφορά τον καρκίνο του δέρματος, οι δερματολόγοι τονίζουν ότι η χρήση αντηλιακού εντάσσεται σε μια πιο ολοκληρωμένη «αντηλιακή» συμπεριφορά η οποία περιλαμβάνει τη χρήση γυαλιών ηλίου και καπέλου και την αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο, τουλάχιστον κατά τις μεσημεριανές ώρες.

- Τα αντηλιακά γαλακτώματα είναι πιο αποτελεσματικά από τα σπρέι.

Μύθος. Τα πάντα εξαρτώνται από την ποσότητα που θα εφαρμόσετε. Οι ενήλικες θα πρέπει να εφαρμόζουν ένα κουταλάκι του γλυκού στο πρόσωπο και σε κάθε χέρι και δύο κουταλάκια σε κορμό και σε κάθε πόδι. Προσοχή, ωστόσο, συστήνουν οι δερματολόγοι στη φορά του αέρα κατά την εφαρμογή του σπρέι, καθώς είναι πολύ πιθανό να το εισπνεύσετε.

- Μπορείτε να χρησιμοποιείτε άφοβα αντηλιακά σε βρέφη και παιδιά.

Μύθος. Τα βρέφη που είναι μικρότερα των έξι μηνών δε θα πρέπει να εκτίθενται καθόλου απευθείας στον ήλιο. Αντίθετα είναι απαραίτητο να παραμένουν στη σκιά και να φορούν ανοιχτόχρωμα ρούχα που καλύπτουν όλο το σώμα, γυαλιά ηλίου και πλατύγυρο καπέλο. Τα μεγαλύτερα παιδιά θα πρέπει να φορούν οπωσδήποτε κατάλληλο για την ηλικία τους αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας.