Αυτοί που ασχολούνται με το τζόγκινγκ δεν είναι απαραίτητο να απέχουν από την αγαπημένη τους δραστηριότητα όταν κάνει ζέστη.
Απλά πρέπει να ακολουθούν ορισμένες συμβουλές, όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος ξεπερνά τους 25 βαθμούς Κελσίου.
Εάν είναι δυνατό, πρέπει να ελέγχουν τον καρδιακό τους παλμό, συστήνει ο Ίνγκο Φρομπόεζε, καθηγητής του Ιατρικού Κέντρου του Αθλητικού Γερμανικού Πανεπιστήμιου στην Κολωνία.
