Καρκίνος του μαστού: 4 τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο

Ο Οκτώβριος είναι ο μήνας πρόληψης για τον καρκίνο του μαστού και το Breast Cancer Fund, μία μη κερδοσκοπική αμερικανική οργάνωση που δραστηριοποιείται σε αυτόν τον τομέα, δίνει τέσσερις απλές συμβουλές για την πρόληψη της νόσου, τις οποίες μπορεί εύκολα να υιοθετήσει κάθε γυναίκα.

1. Αποφύγετε τη νυχτερινή εργασία, ειδικά όταν πραγματοποιείται σε καθημερινή βάση και για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Περιορίζοντας το χρόνο που αφιερώνετε δουλεύοντας κατά τις βραδινές ώρες, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού μέχρι και 33%. Από την άλλη, η νυχτερινή εργασία συνδέεται με 1,5-2,5 φορές αυξημένο κίνδυνο για την εμφάνιση της συγκεκριμένης νόσου.