Σίγουρα συμβαίνει και σε εσάς. Όταν οι διακοπές πλησιάζουν η ζωή μοιάζει πιο ευχάριστη. Τα deadlines δεν μας πνίγουν τόσο πολύ, οι λίστες με τα πράγματα που πρέπει να κάνουμε γίνονται πιο διασκεδαστικές και οι καθημερινοί εκνευρισμοί μοιάζουν να μη έχουν ιδιαίτερη σημασία. Όταν όμως οι διακοπές τελειώνουν και εμείς πρέπει να επιστρέψουμε στα καθημερινά μας, οι υποχρεώσεις αρχίζουν πάλι να πέφτουν βαριά στους ώμους μας.
Έρευνες έχουν αποδείξει πως οι παραθεριστές που αξιολόγησαν τις διακοπές τους σαν πολύ χαλαρωτικές αισθάνονταν ευτυχέστεροι από πριν όταν επέστρεφαν στην καθημερινότητα τους και η θετική επήρεια των διακοπών έφτανε ως και τις οχτώ εβδομάδες. Αυτοί που περιέγραφαν τις διακοπές τους απλώς σαν χαλαρωτικές, ουδέτερες ή καθόλου στρεσογόνες δεν παρατήρησαν καμία αλλαγή στο πόσο ευτυχείς ένιωθαν όταν επέστρεψαν. «Είναι λογικό κανείς να νιώθει μια μικρή απογοήτευση στην επιστροφή. Δεν είναι όμως αναπόφευκτο» λέει ο κλινικός ψυχολόγος Ρόμπιν Χάιτ και προτείνει μερικά απλά βήματα για να αποφύγουμε το μεταδιακοπικό σύνδρομο.
